MicroOptima
MicroOptima
Jean-Camille Lobjois – Micronutritionniste (DIU MAPS) et Sage-femme échographiste.
J’accompagne les personnes qui veulent comprendre l’origine de leurs symptômes (fatigue, stress, digestion, sommeil, inflammation, troubles métaboliques) et agir avec des stratégies concrètes, réalistes et structurées.
MicroOptima vous accompagne avec une approche de médecine fonctionnelle et de micronutrition
inspirée de la médecine 4P :
personnalisée, préventive, participative et prédictive.
Questionnaire anonyme · 5 minutes · Résultats immédiats
Le bilan en ligne est une première étape simple pour clarifier votre situation. Ensuite, vous pourrez si besoin demander un appel découverte gratuit (20 min) avant toute téléconsultation.
Auto-évaluation : avez-vous besoin d’un accompagnement MicroOptima ?
Évaluez l’impact de vos symptômes (SPM, stress, digestion, énergie).
Résultats immédiats.
À l’issue de ces tests, vous pourrez choisir de réaliser un bilan approfondi avec protocole personnalisé (prestation payante), ou de prendre rendez-vous pour un accompagnement plus complet.
Bilan avancé : identifiez votre profil et recevez un protocole personnalisé
Si un SPM marqué ou des symptômes significatifs sont détectés, vous pouvez approfondir avec un questionnaire avancé.
L’objectif : comprendre le mécanisme dominant et obtenir un plan d’action clair.
Bilan avancé – Protocole PDF personnalisé (19 €)
Ce que vous recevez :
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Identification de votre profil dominant (hyperœstrogénie, inflammation, déficit progestatif, stress/cortisol…).
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Un protocole PDF personnalisé : alimentation, micronutrition ciblée, rythme de vie.
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Une priorisation des actions pour 4–8 semaines.
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Des explications simples : pourquoi ces symptômes ? quels leviers sont les plus efficaces ?
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Suggestions éventuelles de bilans complémentaires si pertinent.
Tarif
19 € – PDF envoyé automatiquement après validation du questionnaire
Une approche globale structurée : les 7 piliers de la Médecine Nutritionnelle et Fonctionnelle
Pour ne pas vous noyer dans des dizaines de conseils contradictoires, j’utilise une grille de lecture en 7 “piliers” (digestion, inflammation, énergie, hormones, etc.). L’objectif : repérer les 1–2 piliers qui posent vraiment problème chez vous, et commencer par là.
La méthodologie MicroOptima s’appuie sur l’enseignement du DIU MAPS 2025 (Professeur Castronovo) : une analyse en 7 piliers fonctionnels (digestion/microbiote, Energie/Mitochondrie, Acide gras, Détoxification, Immunité/inflammation, Insuline/glucose, Métaux/minéraux/vitamines) pour comprendre pourquoi vos symptômes se sont installés et par où commencer pour les améliorer.
Terrain & causes
Les 7 piliers fonctionnels
Plutôt que de traiter un symptôme isolé, on explore les grands systèmes qui le nourrissent : digestion & microbiote, inflammation, glycémie & métabolisme, hormones, énergie cellulaire, stress/neuromédiateurs et capacité de détoxication.
Exemple : une même fatigue peut venir d’un manque de sommeil, d’un déséquilibre glycémique, d’un déficit en oméga-3 ou d’un stress chronique. Les piliers permettent de distinguer ces causes.
Méthode
Investigation structurée
Vos réponses aux questionnaires, votre histoire et vos éventuels bilans sont croisés pilier par pilier. L’objectif : identifier les 1–2 piliers dominants à travailler en priorité, sans vous noyer dans des dizaines de recommandations théoriques.
Plan & suivi
Plan d’action hiérarchisé
À partir de ces piliers, on construit un plan pragmatique : quelques actions ciblées sur l’alimentation, le rythme de vie et la micronutrition, puis un suivi mesurable (grilles de symptômes, questionnaires, bilans fonctionnels si besoin) pour ajuster progressivement.
Consultations individuelles & accompagnement personnalisé
Les consultations complètent les bilans automatisés pour celles et ceux qui souhaitent un suivi plus poussé, une hiérarchisation des priorités ou une interprétation de bilans biologiques fonctionnels.
Comment se déroulent les rendez-vous ?
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Premier contact
Court message ou formulaire : motifs principaux (stress, fatigue, digestion, sommeil, métabolisme…), durée des symptômes et objectif prioritaire. Cela permet de vérifier que le cadre d’accompagnement est adapté.
1
2
Appel découverte (20 min)
Entretien téléphonique gratuit pour confirmer que je peux vous aider, préciser vos attentes, expliquer la démarche et évoquer l’intérêt éventuel de bilans complémentaires.
2
3
Questionnaires de préparation
Envoi par e-mail de questionnaires détaillés (symptômes, sommeil, digestion, contexte de vie…). Vous les complétez avant la première téléconsultation pour optimiser le temps passé ensemble.
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4
Téléconsultations
Consultation n°1 : bilan global, formulation d’hypothèses fonctionnelles, éventuelle proposition de bilans biologiques, premiers axes concrets.
Téléconsultation n°2 : ajustement du plan selon vos retours et les résultats obtenus.
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Prendre rendez-vous
Les consultations se déroulent en téléconsultation ou en présentiel (selon les possibilités). La première séance permet de faire le point, d’affiner l’analyse fonctionnelle et de définir un plan de départ.
Consultation n°1 – Bilan fonctionnel
Téléconsultation – environ 1h30min
Tarif indicatif : 90 €
Analyse de votre situation à partir des questionnaires, clarification des axes principaux (stress, digestion, sommeil, métabolisme, hormones…), proposition de bilans si besoin, et définition d’un plan d’action priorisé.
Consultation n°2 – Ajustement
Téléconsultation – environ 45 minutes
Tarif indicatif : 70 €
Revue des progrès, des éventuels bilans fonctionnels et de vos retours. Simplification, ajustement et réorganisation du protocole pour qu’il reste applicable dans la durée.
Ce que les patients en disent :
"Accompagnement d’une grande qualité. Jean-Camille explique clairement les mécanismes derrière les symptômes et propose un plan réellement applicable. Approche sérieuse, structurée et très humaine. J’ai retrouvé de l’énergie et compris les causes de mes troubles. Je recommande vivement."
Patient, 43 ans - fatigue, crise d'angoisse
"L’analyse réalisée de mon statut en oméga-3 m’a enfin permis de comprendre l’origine de mes difficultés.
Ses explications étaient claires.
Grâce aux ajustements qu’il m’a proposés (alimentation, oméga-3, hygiène de vie), j’ai rapidement senti une meilleure énergie et moins de douleurs."
Patiente, 33 ans - drépanocytose
Important : ces bilans, protocoles et consultations ne remplacent pas une prise en charge médicale, ni un avis spécialisé. Ils ne constituent ni un diagnostic, ni une prescription médicale. En cas de symptôme intense, brutal, inhabituel ou inquiétant, consultez votre médecin ou les services d’urgence.