Introduction La grossesse est une période de profonde vulnérabilité psychique.Entre 15 et 25 % des femmes  présentent des symptômes anxieux ou dépressifs pendant la grossesse ou en post-partum, avec un impact potentiel sur la mère, la relation mère-enfant et le développement de l’enfant. La prise en charge médicale classique (psychothérapie, traitements médicamenteux lorsque nécessaire) est parfois indispensable.Cependant, les recommandations internationales reconnais

Beaucoup de femmes voient revenir chaque mois une période particulièrement éprouvante : irritabilité, douleurs, fatigue, moral en berne, sommeil instable…Ce tableau porte un nom : le Syndrome Prémenstruel (SPM) . Le SPM n’a rien d’imaginaire. Ce n’est pas “dans la tête”. C’est un ensemble de réactions physiologiques bien réelles, liées à la période qui précède les règles. Pour certaines femmes, l’impact est suffisamment important pour perturber la vie quotidienne. D’où l’impo

La drépanocytose est une maladie génétique chronique complexe, marquée par des crises vaso-occlusives, une inflammation persistante, une fatigue importante et un stress oxydatif élevé.Les traitements médicaux (hydroxyurée, transfusions, suivi spécialisé) restent indispensables . Cependant, de nombreuses patientes s’interrogent aujourd’hui sur des approches complémentaires , notamment nutritionnelles, pour mieux vivre la maladie au quotidien. La micronutrition, lorsqu’elle est